Ontspanningsmassage voor het lichaam
In onze cultuur is het nog niet zo gewoon om elkaar op een warme en respectvolle manier aan te raken. Echter, het is een basisbehoefte van ieder mens. Voor een baby die niet voldoende gestreeld en geknuffeld wordt, zal dit op korte en langere termijn vervelende gevolgen hebben. Ze ontwikkelen minder weerstand tegen ziekten, hebben minder goed contact met hun eigen lichaam, hebben eet- en slaapproblemen, zijn vaak hyperactief of juist stil en verlegen en laat zindelijk. Op latere leeftijd uit dit zich vaak in hoofdpijn, maagpijn en koude voeten. Ook kunnen er bij volwassenen lage rugklachten, hartklachten, reuma en dementie ontstaan.
Lichamelijk contact werkt preventief tegen stress
Op oudere leeftijd is massage een manier om stress te bestrijden, waarbij het niet uitmaakt of deze het gevolg is van lichamelijke, geestelijke of emotionele overbelasting. Massage is een manier om je lichaam (weer) te voelen en hiervan te genieten. Van het aangeraakt en geraakt worden, zowel lichamelijk, geestelijk als emotioneel. Het brengt lichaam en geest in balans en geeft daarmee rust en ontspanning. Massage brengt je dichter bij jezelf, bij wat je voelt en ervaart diep in je. Het verhoogt je lichaamsbewustzijn en geeft je de mogelijkheid om naar je lichaam te luisteren. Je lichaam heeft je zoveel te vertellen.
Integratieve massage is een ontspanningsmassage voor het hele lichaam, met aandacht voor de jou als geheel. Naast de ontspannende werking op het lichaam is er een even grote aandacht voor het gevoel en de emotionele beleving en word je meegenomen naar een gebied van innerlijke stilte.
Mijn massage heeft zich gevormd uit de vele vormen die ik me eigen heb gemaakt. Zo heb ik naast integratieve massage de opleidingen shiatsu massage en kashmirische massage gedaan. De massage werkt op veel niveau’s: het bewegende lichaam, de huid, spieren en energie. Het werkt aan de oppervlakte en diep vanbinnen.
Lichaamsbewustzijn verhogen en meer energie
Integratieve massage verhoogt je lichaamsbewustzijn en zorgt voor een betere doorstroming van de energie, het werkt helend. Daarnaast zullen stress en fysieke klachten verminderen. Na de massage zul je merken dat je gedachten tot rust zijn gekomen, dat je je weer opgeladen voelt en dat je je lichaam weer voelt.